Meglio lo spazzolino elettrico o quello manuale? La risposta breve è: quello con cui riesci a lavarti i denti bene tutti i giorni. Ma qualche differenza c’è. 😉
Elettrico vs manuale
Le revisioni e i trial clinici indicano che gli spazzolini elettrici oscillanti-rotanti tendono a rimuovere un po’ più placca e a ridurre leggermente di più la gengivite rispetto ai manuali, nel medio-lungo termine.
Questo perché:
- fanno loro il movimento;
- aiutano a controllare il tempo di spazzolamento (timer 2 minuti);
- riducono il rischio di spazzolare “male o troppo in fretta”.
Un buon spazzolino manuale a setole medie, usato con la tecnica giusta per 2 minuti, resta comunque uno strumento valido: la tecnica e la costanza contano più del modello.
Come lavare i denti in modo corretto
Regole base:
- almeno 2 volte al giorno, soprattutto la sera;
- per 2 minuti;
- con dentifricio al fluoro;
- sputare il dentifricio e non sciacquare a lungo con acqua, così il fluoro continua ad agire.
Con il manuale:
- setole inclinate a 45° verso il margine gengivale;
- piccoli movimenti delicati, non orizzontali “a sega”;
- attenzione a tutte le superfici, interne, esterne e masticanti.
Con l’elettrico:
- appoggiare la testina sul dente e sul bordo gengivale;
- spostarsi lentamente da un dente all’altro, lasciando che sia la testina a lavorare;
- seguire il timer integrato.
Per completare una buona igiene, serve sempre anche la pulizia interdentale (filo, scovolini o entrambi).
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